한국의 12달 제철 음식을 통해 신선한 영양 섭취와 건강한 식단을 완성하세요. 계절마다 다른 풍미와 영양소를 경험할 기회를 잡아보세요.≡ 목차 한국 제철 과일과 채소 핵심 정보 월별 인기 과일과 채소와 추천하는 구매법 영양소와 열량으로 보는 제철 식품 이해하기 신선도 유지와 보관 노하우로 맛과 영양 보존 월별 제철 해산물 추천 및 선택 요령 제철 해산물 종류와 시기별 특징 파악 신선 해산물 구매와 보관 방법 해산물은 비닐에 밀봉하거나, 깨끗한 용기에 넣어 보관하며, 가능한 빨리 섭취하는 것이 좋습니다. 맛과 영양을 극대화하는 조리 팁 해산물의 비린내 제거를 위해 레몬즙이나 식초를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 모든 계절별 제철 음식으로 균형 잡힌 식단 꾸리기 월별 추천 제철 음식 ..